Psicoterapia é um tipo de terapia realizada por um psicólogo, e o principal objetivo é ajudar um indivíduo ou grupo de pessoas na solução de dificuldades emocionais ou comportamentais. Através da psicoterapia podemos aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse do dia-a-dia, ou com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. É indicado também como um processo de apoio para atravessar períodos difíceis como luto, transições de carreira ou uma separação.

 

É comum algumas pessoas experimentarem sinais de ansiedade, depressão, ou outro tipo de transtorno mental em algum momento de sua vida, outras precisam de ajuda para lidar com uma doença grave, perder peso ou se livrar de algum vício. Por vezes, estes problemas, podem se tornar debilitantes.

 

Um psicólogo pode ajudar o indivíduo a trabalhar com esses problemas,bem como ajudar no autoconhecimento ou questões relacionadas a carreira, por exemplo. Através da psicoterapia, pessoas de todas as idades podem ter uma vida mais feliz, saudável e mais produtiva.